Dijeta za pacijente s HIV-om – što treba znati

0
Dijeta za pacijente s HIV-om – što treba znati

Zdrava i hranjiva prehrana za HIV pacijente može promijeniti vaš način života i dugoročno učiniti da se osjećate bolje. Evo kako.

Pacijenti s HIV-om trebali bi preurediti svoje živote kako bi se osiguralo da mogu izbjeći teške posljedice. Srećom, postoji mnogo načina da promijenite svoj životni stil i borite se protiv tog stanja.

Poboljšanje vaše prehrane dugoročno će napraviti veliku razliku. Osigurati da vaše tijelo ima odgovarajuće hranjive tvari pridržavanjem zdrave prehrane pokazat će se vrlo korisnim.

Unutar ovog vodiča saznat ćete više o povezanosti HIV-a i zdrave prehrane.

Važnost zdrave prehrane za HIV pacijente

Nakon što ste bili dijagnosticiran HIV, morate dobro paziti na svoju prehranu. Vaše tijelo će doživjeti brojne promjene zbog HIV-a i lijekova koje koristite.

Nažalost, možete doživjeti posljedice kao što su gubitak težine, proljev i infekcije. Također morate brinuti o razvoju sindroma raspodjele masti ili lipodistrofije.

Promjena prehrane će se pokazati vrlo korisnom jer može poboljšati vaše zdravlje i učiniti da se osjećate bolje.

Često je dobra ideja surađivati ​​s registriranim dijetetičarom kako biste znali što smijete jesti, a što ne.

Veze između njih dvoje

Nakon dijagnoze HIV-a, otkrit ćete da će pravilna prehrana napraviti veliku razliku. Nakon što promijenite svoju prehranu, osjećat ćete se puno bolje zbog toga.

Budući da će vaše tijelo imati potrebne hranjive tvari, kvaliteta vašeg života će se značajno poboljšati. Osim toga, hranjive tvari će osnažiti vaš imunološki sustav tako da možete spriječiti bolest.

Također ćete otkriti da će vam dobra prehrana pomoći da bolje kontrolirate svoje komplikacije i simptome HIV-a.

Još jedna stvar koju treba napomenuti je da će dobra prehrana pomoći minimizirati nuspojave lijekova koje uzimate.

Dovoljno je reći da je pridržavanje zdrave prehrane dobra ideja.

Osnove

Slijedeći osnovne osnove osigurat će brojne prednosti. Čak i ako niste HIV pozitivni, zdrava prehrana će napraviti veliku razliku. Ako ste HIV pozitivni, morate se usredotočiti na poboljšanje prehrane.

Na primjer, trebali biste pokušati smanjiti količinu šećera koju unosite svaki dan. Taj cilj možete postići smanjenjem gaziranih pića. Također ćete htjeti prestati konzumirati slatkiše i hranu s viškom šećera.

Također morate unositi dovoljno proteina. Budite sigurni da se usredotočite na unos nemasnih, nemasnih proteina.

Voće i povrće treba dodati svojoj prehrani. Počnite jesti više povrća, mahunarki, cjelovitih žitarica i voća.

Konačno, svoje tijelo morate napuniti proteinima, ugljikohidratima i dobrim mastima. Pravilna prehrana za pacijente s HIV-om promijenit će vaš život i učiniti vas dugoročno zdravijim.

Što će vam trebati

Kada saznate da imate HIV, morate početi uzimati propisane lijekove. Ovi lijekovi su dostupni na Klokan.co.

Također ćete htjeti promijeniti svoju prehranu kako biste ostali zdravi. Usredotočite se na unos dovoljno proteina i kalorija.

U mnogim slučajevima, pacijenti s HIV-om morat će povećati broj kalorija koje unose svaki dan, na sljedeći način:

  • Ako pokušavate zadržati svoju trenutnu težinu, vjerojatno ćete morati unositi više kalorija. U prosjeku biste trebali unijeti 17 kalorija više po kilogramu tjelesne težine.
  • Ako počnete gubiti na težini, morat ćete dodati 25 kalorija po kilogramu tjelesne težine.
  • Bolesnici s oportunističkim infekcijama trebali bi dodati 20 kalorija po funti.

Također ćete se morati usredotočiti na unos dovoljno proteina. Muškarci s HIV-om trebali bi pokušati konzumirati 100 do 150 grama proteina svaki dan. Što se tiče žena, njihov dnevni unos trebao bi biti 80 do 100 grama proteina.

Ugljikohidrati i masti također su nevjerojatno važni. Stoga pazite da jedete hranu prepunu zdrave masti.

Opet, dobra je ideja surađivati ​​sa profesionalcem. Dijetetičar vam može pomoći da razvijete prehranu koja će dobro funkcionirati za vaše stanje i vaše trenutno zdravlje.

Prehrana i rješavanje problema

Bolesnici s HIV-om trebali bi promijeniti svoju prehranu kako bi se borili protiv određenih problema.

HIV pacijenti redovito imaju mučninu, povraćanje, proljev i neobjašnjiv gubitak težine. Promjena prehrane može donekle pomoći u rješavanju ovih problema.

  • Kada osjetite mučninu, pokušajte se odmoriti između svakog obroka. Ipak, nemojte ležati ravno.
  • Također ćete se željeti kloniti začinjene hrane.
  • Ako ste imali proljev, trebali biste konzumirati više tekućine i izbjegavati masne predmete.

Promijenite svoju prehranu tako da odgovara vašim trenutnim potrebama. Na taj način ćete dugoročno biti sretniji i zdraviji.

Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da restrukturirate prehranu, promijenite način života i borite se sa svojim stanjem.

Ähnliche Beiträge

Schreibe einen Kommentar